Depois do começo da pandemia, muita gente começou a perceber a importância de ter o sistema imunológico funcionando bem. Nosso sistema imunológico faz um trabalho incrível todos os dias contra as doenças oportunistas, ele é a primeira linha de defesa em nosso organismo.
Por – CeF – Bem Estar – 16/06/2021
Nosso sistema imunológico é complexo, e envolve diversas células e órgãos, que trabalham juntos para criar uma proteção para nosso organismo.
A imunidade pode ser considerada inata ou adquirida, ou seja, a primeira é uma resposta natural do organismo, é um mecanismo de defesa que nasce com a gente. Já a segunda é desenvolvida ao longo da vida, e infelizmente, conforme envelhecemos, a capacidade de resposta do nosso sistema imune diminui, o que pode acabar contribuindo para doenças e infecções.
E muitas vezes, ele pode falhar: um germe acaba invadindo seu organismo, e te deixando doente.
Seria possível fortalecer seu sistema imunológico para que trabalhe melhor e te proteja de gripes e resfriados?
A resposta é: SIM! A ideia de melhorar o funcionamento do nosso sistema nervoso é tentadora, e pode ser mais fácil do que você imagina!
Para que todo o sistema funcione bem, é preciso equilíbrio e harmonia. Ainda há muito que não sabemos sobre o sistema imune, mas sabemos que uma boa qualidade de vida pode ser crucial.
E por ‘qualidade de vida’, falamos de uma boa dieta, exercícios regulares, e principalmente o consumo de vitaminas, que, quando em falta no nosso organismo, podem afetar nossa saúde.
Muitas vezes, a baixa imunidade pode estar ligada diretamente a deficiência de vitaminas em nosso organismo.
Quando isso acontece, além da exposição a bactérias e germes que podem causar resfriados, gripes ou alergias, há também sintomas que o próprio corpo apresenta, como náuseas, diarreia, cansaço e fadiga em excesso, febre alta e frequente, calafrios, queda de cabelo e unhas quebradiças.
A baixa imunidade pode trazer principalmente infecções recorrentes, as mais comuns são as que afetam o trato urinário, pode também surgir herpes, amigdalite e candidíase, além claro, dos resfriados e gripe constantes.
Melhore a sua dieta!
Nós somos o que comemos! Sua alimentação reflete diretamente na sua saúde, e pode determiná-la, junto de sua imunidade. Dietas com pouco carboidrato podem ajudar a controlar a pressão sanguínea e o açúcar no sangue, e uma dieta rica em proteína pode te ajudar a entrar em forma. É importante consumir vegetais e frutas constantemente, principalmente aquelas com Vitamina A, Vitamina C e Vitamina D, Selênio, e Zinco.
Não esqueça de dormir!
Nosso sono é importante para auxiliar na manutenção da imunidade: quando dormimos mal, nosso cérebro reduz a atividade, ficamos cansados e estressados, e isso afeta nossa imunidade, nos deixando mais suscetíveis a gripes e resfriados.
Uma má noite de sono impedirá o corpo de descansar e prejudicará outras funções corporais que terão um impacto direto em sua imunidade.
Hidratação, hidratação!
A água é muito importante para nosso corpo, incluindo o sistema imunológico, sabia? Um fluido circula pelo nosso sistema, chamado de linfa, seu trabalho é transportar células imunológicas importantes para o combate da infecção pelo corpo, e é composto principalmente por água.
A desidratação retarda o movimento da linfa, e pode comprometer o sistema imune. E, como estamos constantemente perdendo água, seja pela urina ou suor, para ajudar o sistema imunológico é importante repô-la.
Reduza o estresse:
Quando se trata de mudanças drásticas ou pequenas, é importante sabermos o quanto estresse pode afetar nossa saúde – incluindo o impacto no sistema imune. Durante um período de longo estresse, nosso corpo responde – e sua resposta é suprimir o sistema imunológico, aumentando chances de infecção ou doenças.
O modo como lidamos com estresse vai de cada pessoa. É importante aprender a identificar o estresse, e como combatê-lo, seja com técnicas de respiração, yoga, meditação, oração, ou até mesmo exercícios físicos.
Como você pode ver acima, muitos dos bons hábitos que adquirimos em busca de uma vida saudável, podem ser usados também para ajudar a fortalecer a imunidade.
A principal é, sem dúvidas, seguir uma dieta rica e saudável. Algumas outras dicas também, é evitar fumar, álcool e outras substâncias. Para cada pessoa, pode funcionar de um jeito.
Porém, algumas pessoas têm dificuldade principalmente nessa parte de dieta, e enfrentam problemas de imunidade ao longo da vida por causa disso: acabam não consumindo os principais nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento, não apenas do sistema imune, mas também de todo o organismo.
Ainda assim, essas pessoas conseguem cuidar da manutenção da sua saúde, e repor todas essas vitaminas. Sabe como? Através de suplementos!
Eles são uma ótima opção para quem tem dificuldades de se alimentar bem, e não conseguem manter uma dieta regular.
Hoje é possível encontrar diversos suplementos no mercado, com formulações variadas. A principal função deles é repor as vitaminas que o corpo precisa, proteger e evitar doenças oportunistas, e garantir mais qualidade de vida e bem-estar.
São uma ótima opção para quem tem a rotina corrida e precisa de soluções rápidas que podem ser inseridas ao longo do dia, e é possível encontrar diversos ingredientes, e até mesmo os mais naturais possíveis.
Todos os dias surgem novas opções de suplementos que auxiliam nos cuidados da nossa saúde. Muitas pessoas hoje usam também as propriedades das própolis, e o consomem diariamente.
A própolis é encontrada apenas no Brasil, a Própolis tem alto poder curativo. Auxilia na proteção contra gripes e resfriados e traz benefícios ao organismo, com ação antioxidante, antifúngica, e até anticancerígena.
Outras pessoas, optam por tratamentos ou suplementos multivitamínicos, e um dos mais vendidos, combina os nutrientes essenciais com Própolis, e que tem sido sucesso de vendas: Imunize Já!
Como o próprio nome diz, ele conta com ingredientes selecionados que auxiliam no aumento da imunidade e são potencializados pela ação antioxidante e antifúngica da própolis, podendo ajudar na conquista de uma qualidade de vida melhor, aproveitando cada momento!
Sua composição conta com, além da própolis, as principais vitaminas: Vitamina C (Ác. Ascórbico), Vitamina D, Selênio Bisglicinato, e Zinco Bisglicinato para potencializar a proteção e auxiliar no aumento da imunidade.
Aprovado pela Anvisa, Imunize Já tem ação antioxidante, antiviral e anti- inflamatória para auxiliar nos cuidados com sua saúde. Desenvolvido com ingredientes naturais, Imunize Já auxilia no combate aos radicais livres, ajudando a fortalecer seu sistema imune para combater vírus e bactérias, e facilita a redução de substâncias inflamatórias no organismo.
Agora que você entende a importância de cuidar da sua imunidade para proteger seu organismo, reduzir gripes e resfriados, não deixe de se cuidar e buscar os melhores meios para deixar sua saúde lá em cima!
Copyright © 2021 CeF – BEM ESTAR. Todos os direitos reservados
FABRICAÇÃO E DISTRIBUIÇÃO
Capsul Brasil Ltda ME
Rua Avenida Progresso nº 1397
Bairro – São Bento
Arcos – Minas Gerais
CNPJ: 29.822.523/0001-03
FALE CONOSCO
Fale conosco através dos nosso canais de atendimento das 09h às 18h.
E-mail: [email protected]
Telefone: (37) 3351-5181